Natuurlijk Hardlopen!
Natural Running Clinic
Ben je een enthousiaste hardloper en wil je je looptechniek verbeteren? Heb je last van blessures en zoek je een efficiënte manier om blessurevrij te blijven hardlopen? Dan is een Natural Running Clinic precies wat je nodig hebt! Tijdens deze clinic leer je hoe je op een natuurlijke manier kunt hardlopen, wat zorgt voor een efficiëntere en blessurevrije loopstijl.
Gedurende deze clinic leer je alles over loophouding en looptechniek. We zullen je laten ervaren hoe het voelt om met een andere techniek te lopen en zullen we de impact van minimalistisch schoeisel op jouw hardloopervaring verkennen.
Wat is Natural Running?
Natural Running is een looptechniek die gebaseerd is op de natuurlijke manier van bewegen. In tegenstelling tot de traditionele haklanding richt Natural Running zich op een voorvoet- of middenvoetlanding. Dit vermindert de impact op gewrichten en zorgt voor een soepelere en efficiëntere loopstijl. Bij de Natural Running Clinic leer je hoe je deze techniek op de juiste manier toepast, zodat je beter en met minder belasting op je lichaam kunt hardlopen.
Voordelen van Natural Running
Het toepassen van de Natural Running techniek heeft meerdere voordelen, waaronder:
Minder kans op blessures
Door de natuurlijke afwikkeling van de voet wordt de impact op knieën en heupen verminderd.
Betere houding en stabiliteit
Je traint je voet- en kuitspieren intensiever, wat zorgt voor een sterkere en stabielere houding.
Efficiëntere looptechniek
Je verbruikt minder energie per stap, waardoor je duurvermogen verbetert.
Meer loopplezier
Door soepeler te lopen, ervaar je meer comfort en plezier tijdens het hardlopen.
Voor wie is de Natural Running Clinic?
De Natural Running Clinic is geschikt voor zowel beginnende als ervaren hardlopers die hun techniek willen verbeteren. Heb je vaak last van blessures zoals shin splints, knieproblemen of hielspoor? Dan kan Natural Running een effectieve oplossing zijn om je loopstijl te optimaliseren en de belasting op je lichaam te verminderen.
Daarnaast is de clinic perfect voor lopers die hun prestaties willen verbeteren en efficiënter willen hardlopen zonder extra belasting op gewrichten en spieren.
Natuurlijk Hardlopen
Terug naar de basis
De Natural Running methode geeft je de lichamelijke en mentale basis om de overgang te maken van een traditionele naar een natuurlijke manier van hardlopen. Minder impact op gewrichten, spieren en pezen kan zorgen dat je weer met plezier kan hardlopen.
Minder impact, minder blessures
Luister naar je lichaam!
Het blijft echter van groot belang om de signalen welke je lichaam je geven serieus te nemen en niet, zoals zo vaak gebeurt, door te jakkeren met trainen! Bij deze clinic is het mogelijk om op blote voeten de juiste techniek onder de knie te krijgen maar dat kan zeker ook op “normaal” schoeisel.
Waarom kiezen voor een Natural Running Clinic?
Er zijn veel hardloopclinics, maar een Natural Running Clinic onderscheidt zich door de focus op een blessurevrije en efficiënte manier van lopen. Je krijgt begeleiding van een ervaren hardloopcoach die gespecialiseerd is in de Natural Running methode. Of je nu een recreatieve loper bent of je prestaties wilt verbeteren, deze clinic biedt waardevolle inzichten en praktische tools om direct toe te passen in je trainingen.
VEEL GESTELDE VRAGEN NATURAL RUNNING CLINIC
Wat is natural running?
Natural running is een loopstijl die is gebaseerd op het idee van zo efficiënt en biomechanisch natuurlijk mogelijk rennen, met minimale interferentie van moderne hardloopschoenen en technologieën.
Is de natural running clinic een privé clinic?
De clinic kan zowel in een 1-op-1 setting plaatsvinden als in groepsverband met meerdere deelnemers tegelijkertijd. Daarnaast bieden wij ook clinics aan voor bedrijven en verenigingen.
Wat is het doel van een natural running clinic?
Het doel van een natural running clinic is om hardlopers te helpen hun techniek te verbeteren, mogelijke blessures te voorkomen en een meer natuurlijke en efficiënte manier van hardlopen te ontwikkelen.
Wat zijn de voordelen van natural running ten opzichte van traditioneel hardlopen?
Voordelen van natural running zijn onder andere verminderde kans op blessures, verbeterde loopefficiëntie en een meer natuurlijke loopstijl die de biomechanica van het lichaam respecteert.
Wat kan ik verwachten tijdens een natural running clinic?
Tijdens een clinic kun je verwachten technische instructie te ontvangen, praktische oefeningen te doen en feedback te krijgen over je loopstijl.
Hoe lang duurt een typische natural running clinic?
De duur van deze clinic kan variëren, maar doorgaans ligt de tijdsduur tussen de 75 minuten en 1,5 uur.
Wat moet ik meenemen naar een natural running clinic?
Comfortabele loopkleding en geschikt schoeisel zijn belangrijk.
Minimalistische hardloopschoenen of barefoot-schoenen worden vaak aanbevolen, maar dit kan afhangen van persoonlijke voorkeur en comfort.
Kan ik een hardloopclinic cadeau geven?
Zeker, je kunt via deze website een cadeaubon bestellen. De cadeaubon bevat zowel de naam van de ontvanger als die van de gever. De cadeaubon wordt binnen één dag per post verzonden.
Beleef het! I De meest natuurlijke wijze van hardlopen
Bij deze clinic wordt er ruim de tijd genomen om al jouw vragen te beantwoorden en jou persoonlijk te begeleiden in het verbeteren van jouw hardlooptechniek en -houding. Daarnaast zul je een plezierige en comfortabele manier van hardlopen ervaren, die je voor de rest van jouw leven kunt toepassen en waarmee je jouw hardloopprestaties kunt verbeteren.
Contact en Info